今すぐできる!イメージの力を活用し理想の状態を手にする方法【AwaLab~アワラボ~】 | 株式会社 AWARENESS
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今すぐできる!イメージの力を活用し理想の状態を手にする方法


あなたは、考えたことが全て手に入るとしたらどう思いますか?

幸せでバランスの取れた成功を手にする人と、そうでない人の違いは、
「日々何をイメージしているか」が大きく影響しています。

成功する人はイメージを日常的に使って、さまざまなことを現実にしています。

あなたも、毎日の生活において先にイメージしたことが、自分の望む結果を生むのに役立ったことがあるのではないでしょうか。

逆に、イメージした内容によっては、望まない結果を手にしてしまうこともあったかもしれません。

私たちは良くも悪くも頭の中で繰り返しイメージしたものを現実にしているのです。

イメージを正しく活用できれば、理想の結果をもっと手にすることができるようになります。

成功者は頭の中ですでに成功している
偉大なゴルフプレイヤーのジャック・ニコラウスは、このイメージする力を活用し、富と名声をほしいままにしました。

彼はボールがどのように飛んで着地し、どこに転がっていくかを鮮明にイメージできるまでクラブに触れないようにし、

頭の中で映画を観ているように、理想の軌道をイメージしてからボールを打っていたのです。

イメージすることが理想の結果を得るために効果的な理由は、
人間の脳がイメージと現実を区別できないことにあります。

脳にとってはどちらも同じように現実だと感じるのです。

最近では、
アメリカのオハイオ大学 ブライアン・クラーク博士の研究によって、頭の中で、運動していることをイメージしただけで、筋力がアップするという研究結果が出ています。

これは、イメージで体験したことも、現実で体験したことも、
使われる脳の領域は同じということになります。

あなたが理想の状態を繰り返しイメージしている時、脳はそれを現実だと感じるのです。

だからこそ、常に良いイメージを繰り返す習慣が、
あなたの理想を手にするためにとても重要だということです。

イメージ力は毎日練習すればもっと高めることができる


では、どうすればもっとイメージ力を高めることができるのでしょうか。

いきなり理想を描けと言われても、イメージしたことがない人は思い浮かべることができません。

成功する人でさえ、最初はイメージをうまくコントロールできないことがほとんどなのです。

成功者は、毎日粘り強く、集中して練習し、このイメージするスキルを身につけてきたのです。

イメージは練習を重ねる程、より鮮明な状態を心と体で感じられるようになります。

簡単に始められるイメージ力を高める方法
①朝起きた時、または夜寝る前に毎日5分程度イメージトレーニングする時間を取る

ひとりの時間を取り、集中できる場所で行いましょう。

②まずはリラックスして、それから目を閉じる

③簡単なイメージを思い浮かべることから始める

普段の一日の流れなど、思い浮かべてみてください。

④最良の状態をイメージし、思い描く

自分の人生の価値観を確かめ、
最良の状態をイメージしてみましょう。

以下の質問をしてみれば、よりイメージがしやすくなります。

□価値観を明確にするための質問
・私は本当はどうしたいのか?
・私にとって一番大切な人やものは何か?
・失敗しない人生があるなら、本当はどうしたいのか?

□もしも○○だったら…と質問してみる
・もしも、世界一になる人だったらどうするだろうか?
・もしも、理想の状態を既に手にしている人ならどんな1日を過ごすだろうか?
・もしも、現金100億円があったら何をするだろうか?

などと質問し、想像してみましょう。

今までの自分の延長線上ではイメージできなかったことが
たくさん見えてくるはずです。

イメージすることができればどんなことでも実現できる
イメージをすることは集中力を必要としますので、
慣れていない最初の頃は、疲労を感じるはずです。

最初は、思い浮かばないこともあるかもしれませんが、
慣れてくると、本当に欲しいもの、最良の状態が明確に絞られてきます。

できれば、質の高いイメージトレーニングを
毎日10分~15分、習慣的に行えるようになると良いでしょう。

良いイメージをすることが習慣になれば、
習慣が勝手に成功へ導いてくれるようになります。

あなたも意識して、理想のイメージをする時間を取ってみてはいかがですか?

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最良の成幸を手にするために、
諦めきれない願望を頭に鮮明に焼き付ける

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